Spiritualität & moderner Lifestyle: 3 einfache Vorteile

In meinem Leben bin ich zahlreichen spirituellen Menschen begegnet, die einen modernen Lebensstil ablehnen. Aber warum? Meine Frau Christin und ich leben einen modernen Lebensstil, nicht nur weil wir in New York mitten auf dem Times Square am 24.4.24 geheiratet haben, sondern mit ganzem Herzen tief mit unserer Spiritualität verbunden sind. Diese harmonische Integration von Spiritualität & moderner Lifestyle birgt 3 einfache Vorteile, die unser Leben auf eine Weise bereichert, die wir uns nie vorgestellt hätten.

In diesem Blog will ich Klarheit schaffen und aufräumen mit teilweise schrägen Sichtweisen auf die Spiritualität und modernen Lifestyle. Warum Vorurteile über den modernen Lifestyle und Spiritualität oft nicht stimmen. Und warum es Sinn macht beides zu leben. Let’s Go!

Was ist Spiritualität?

Esoterik, Yoga, Meditation, Spiritualität und selbst alles Mystische, was sich der Mensch nicht mehr erklären kann wird oftmals in einen Topf geworfen. Was aber ist Spiritualität tatsächlich? Ganz einfach ausgedrückt ist Spiritualität eine innere Haltung zum Leben und zu etwas Höherem, wie auch immer du es nennen magst. Ob Gott, Buddha, Allah oder welche höhere Instanz es für dich sein mag. Es ist eine Grundhaltung des Menschen, die ein Leben lang tragen kann. Lesetipp: Spiritualität & weibliche Energie

Ich möchte dir ein einfaches Beispiel geben. Jede Medaille hat 2 Seiten. Da gibt es die Menschen die sich am Außen orientieren, die teilweise viel Aufwand treiben um immer „gut dazustehen“ für ihr Umfeld. Das Vorzeigehaus, ein Vorzeigeauto, ein zweites kleines sportliches Vorzeigeauto, die Markenkleidung und der exklusive Club im Urlaub.

Und dann gibt es die anderen Menschen, die von innen heraus leben. Die ihrem Leben eine Richtung gegeben haben, einen sogenannten Nordstern, dem sie folgen. Eine Bestimmung, die sie für sich erkannt haben und die aus ihrem Herzen bzw. aus der Seele kommt. Einem „Ruf“, dem sie folgen. Mit meinen 57 Lebensjahren kann ich dir sagen, dass ich zu lange der ersten Gruppe Menschen angehört habe bevor ich meine Bestimmung fand. Ich denke wirklich, dass es etwas mit der Lebenserfahrung zu tun hat, wie du sie für dich reflektierst und welche Erkenntnisperlen du für dich daraus ziehst.

Spiritualität bedeutet, nach einem tieferen Sinn im Leben zu suchen. Es geht darum, eine Verbindung zu etwas Größerem zu finden, sei es Gott, das Universum, die Natur oder unser inneres Selbst. Man kann Spiritualität durch Gebete, Meditation, Naturerlebnisse oder selbstloses Handeln erforschen. Menschen, die sich auf ihren spirituellen Weg gemacht haben, gehen u.a. den Fragen nach: „Warum sind wir hier? Was ist unser Zweck? Wie können wir inneren Frieden finden? Und wie können wir persönlich wachsen?“ Im Gegensatz zur Religion ist Spiritualität flexibler und jeder kann sie auf seine eigene Weise erleben, ohne sich an bestimmte Regeln gebunden zu sehen.

Selbst in der Medizin wird die Spiritualität immer häufiger einbezogen. In München gibt es eigens einen Lehrstuhl für >Spiritual Care< an der Ludwig-Maximilian-Universität. Spiritualität ist ein Grundbedürfnis jedes Menschen, genauso wie Nahrung und Sicherheit«, betont Eckhard Frick, ehemaliger Lehrstuhl-Inhaber. Entsprechend müsse sie auch in der Medizin berücksichtigt werden. Prof. Traugott Roser für »Spiritual Care« ergänzt: »Ich kenne niemanden, der nicht spirituell wäre.«

Was ist Lifestyle?

“Lifestyle” bezieht sich auf die Art und Weise, wie eine Person lebt und ihre Entscheidungen trifft, die ihren Alltag, ihre Vorlieben, Werte, Aktivitäten und Einstellungen prägen.

Es umfasst verschiedene Aspekte des Lebens, einschließlich Ernährung, Mode, Unterhaltung, Freizeitaktivitäten, soziale Interaktionen und Konsumverhalten. Der Begriff “Lifestyle” kann auch verwendet werden, um bestimmte Gruppen oder Subkulturen zu beschreiben, die bestimmte Lebensstile teilen, wie beispielsweise einen Surfer-Lifestyle oder Yoga-Lifestyle. Insgesamt spiegelt der Lifestyle die individuelle Persönlichkeit und die Art und Weise wider, wie eine Person ihr Leben gestaltet.

Somit dürfte klar sein, es gibt nicht keinen Lifestyle. Die Frage ist nur, für welchen Lifestyle sich ein Mensch entscheidet. Oftmals beginnt hier das erste Missverständnis, indem es von vielen sogenannten Spirituellen nur auf eine Form reduziert und als solches gesehen wird – den modernen Lifestyle, den sie meistens ablehnen.

MEINE PERSÖNLICHE GESCHICHTE DAZU

Im Laufe meines Lebens habe ich so viele Menschen kennengelernt, die sich als spirituell ausgeben. Gleichzeitig lehnen sie modernen Lifestyle ab. Auffallend, die vielen Vorurteile, warum sie ihn ablehnen. Wer ihn lebt und vielleicht auch noch sichtbar zeigt, sei zum Beispiel „oberflächlich“, sei „materialistisch und/oder konsumorientiert“ im Leben unterwegs, habe „mangelnde Spiritualität“ oder gar „fehlende Authentizität“. Lesetipp: Sinnsuche

Ihr könnt mir glauben, ich kam aus dem Staunen gar nicht mehr heraus. Aber stimmt das überhaupt? Meine Frau Christin und ich lieben modernen Lifestyle UND sind spirituell. Ich empfand lange eine subtile Überlegenheit dieser Menschen mir gegenüber, kam es meist als Vorwurf. Ich hatte gar das Gefühl eines schlechten Gewissens, ob ICH Spiritualität falsch verstanden habe und der Welt mehr schaden würde – vielleicht auch in bunten Baumwollhosen, selber gestrickten Socken und mich eher in langen Haaren – only natural look – zeigen sollte.

Ich sage definitiv nein! Kann man Spiritualität erkennen?

7 Anzeichen für authentische Spiritualität

1. SELBSTREFLEXION UND INNERE ARBEIT – Menschen, die einen spirituellen Weg eingeschlagen haben, wissen, dass Selbstreflexion ein wichtiger Schlüssel im Leben ist. Die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen zu hinterfragen und an der eigenen persönlichen Entwicklung zu arbeiten sehen sie als eine Voraussetzung für ein gutes, gesundes und erfolgreiches Leben an.
2. EMPATHIE UND MITGEFÜHL – Spirituelle Menschen zeigen Mitgefühl und Empathie gegenüber anderen. Einfach ausgedrückt, Verständnis für die menschliche Erfahrung anderer, denn jeder ist auf seinem Weg unterwegs.
3. RESPEKT VOR ALLEN LEBENSFORMEN -Respekt vor Jedem, der Natur und allen Lebewesen ist spirituellen Menschen wichtig. Das heißt nicht, dass alle spirituelle Menschen vegan sein müssen. Wir genießen hin und wieder auch ein gutes Stück Fleisch. Dennoch streben wir danach, im Einklang mit der Umwelt zu leben.
4. GELASSENHEIT UND INNERE RUHE – Eine gute spirituelle Anbindung zeigt sich, wer in seiner Mitte ruht, auch wenn das Leben seine stressigen Zeiten im Job oder privat mit sich bringt. Wer dennoch eine strahlende Gelassenheit aussendet, selbst in herausfordernden Situationen.
5. OFFENHEIT UND TOLERANZ – Unterschiedliche Perspektiven, Glaubenssysteme und Werte anderer Menschen werden von Menschen mit einer gesunden spirituellen Einstellung respektiert, ebenso die individuellen Entscheidungen anderer Menschen. Und hier zeigt sich wie Eingangs erwähnt tatsächlich ein Unterschied. Spirituelle Menschen verurteilen weniger spirituelle Menschen oder Menschen mit materiellem Lifestyle niemals.
6. AUTHENTIZITÄT UND EHRLICHKEIT – Spirituell gut angebundene Menschen sind authentisch und ehrlich, sowohl sich selbst gegenüber als auch anderen gegenüber. Warum? Sie sind sich der Selbstreflexion bewusst. Zudem streben sie danach, in Übereinstimmung mit ihren Werten zu handeln.
7. VERBUNDENHEIT UND DANKBARKEIT – Spirituelle Menschen fühlen sich mit etwas Größerem verbunden, sei es das Universum, „der liebe Gott“, Buddha, Allah, der Natur gegenüber oder einem anderen höheren spirituellen Prinzip. Sie empfinden Dankbarkeit für das Leben und die Erfahrungen, die sie machen. Ihnen ist völlig klar, dass ihnen das Leben immer Erfahrungen schenkt, die sie weiter entwickeln läßt.

Ihr merkt schon, alle 7 Zeichen sind nicht sichtbar. Spiritualität ist also eine innere Haltung und Einstellung zum Leben.

5 sichtbare Zeichen, die mit Spiritualität verwechselt werden

„Kleider machen Leute“ – äußerlich – den Spruch kennt jeder, aber Kleider machen keine Spiritualität. Verwechseln dennoch viele Menschen. Sie tragen bestimmte Kleidung, die den Anschein von Spiritualität erweckt, aber oftmals eher einen Trend darstellt. Hier sind einige Merkmale solcher Kleidung:

1. Esoterische Symbole ohne Bedeutung – Diese Personen tragen vielleicht Kleidungsstücke mit spirituellen Symbolen oder Schriftzeichen, ohne deren Bedeutung zu verstehen oder eine tiefere Verbindung dazu zu haben. Es dient eher dazu, ein bestimmtes Image zu projizieren.
2. Trendige Yoga- oder Meditationskleidung – Yoga kann zur spirituellen Ausrichtung gezählt werden, geht es hier ebenso, um durch körperliche Übungen die eigene mentale Mitte zu erreichen bzw. sie zu halten. Obwohl Yoga- oder Meditationskleidung bequem und funktional sein kann, verwenden manche Menschen sie eher als modisches Statement oder um sich einem bestimmten Lebensstil anzupassen, ohne tatsächlich regelmäßig Yoga zu praktizieren oder zu meditieren.
3. Ostentative Ethno-Mode – Manche tragen Kleidung mit ethnischen Mustern oder Stilen, die mit Spiritualität oder alternativen Lebensstilen assoziiert werden, aber tatsächlich nur als Modeerscheinung dienen, ohne eine echte Verbindung zu den Kulturen zu haben, aus denen diese Kleidungsstile stammen.
4. Übertriebene New-Age-Mode – Dies beinhaltet oft Kleidung mit übermäßigem Einsatz von Kristallen, Regenbogenfarben, psychedelischen Mustern oder auffälligen Symbolen, die zwar spirituell wirken sollen, aber eher einem stereotypen Bild von Spiritualität entsprechen als einer authentischen Praxis.
5. Kleidung von spirituellen Influencern – Einige Menschen lassen sich von bekannten spirituellen Influencern oder Bloggern inspirieren und kopieren deren Kleidungsstil, um selbst als spirituell zu gelten, ohne jedoch eine tiefere persönliche Verbindung oder Praxis zum Thema zu haben. Hier ist das Ziel – ich will zeigen, dass ich hipp bin und dazugehöre.

Wir können also vom optischen Erscheinungsbild niemals auf die innere Haltung und Einstellung eines Menschen schließen. Tun wir das, landen wir schnell im sogenannten Schubladendenken.

Es gibt viele Gründe, warum einige sogenannte spirituelle Menschen bestimmte Lifestyle-Aspekte ablehnen. Diese basieren jedoch auf Glaubenssätzen und oftmals negativen Erfahrungen des eigenen Lebens. Lesetipp: Magisch Loslassen

5 Gründe contra Lifestyle

1. Abkehr vom Materiellen – Einige spirituelle Traditionen betonen die Abkehr von materiellen Besitztümern und einem konsumorientierten Lebensstil zugunsten von Einfachheit und innerem Wachstum, weil sie Lifestyle als Ablenkung betrachten. Fairerweise sollte dann weder ein Smartphone noch ein Auto eine Rolle im Leben der Menschen spielen, oder?
2. Kulturelle Unterschiede – Bestimmte Lifestyle-Aspekte und Lebensstilgewohnheiten können mit bestimmten kulturellen Normen oder Werten kollidieren, die in einer spirituellen Gemeinschaft betont werden. Nehmen wir die Amisch People. Eine Gemeinschaft, deren Lebensstil und Überzeugung Bescheidenheit und Einfachheit ist. Ein moderner Lifestyle würde völlig mit ihren Werten kollidieren. Diese Konflikte zwischen Lebensstil und spirituellen Werten können zu Spannungen innerhalb der Gemeinschaft führen. Ich finde es großartig und habe größten Respekt, wer seinen sich für seinen persönlichen Lifestyle entschieden hat – und ihn authentisch lebt – mit allen Konsequenzen.
3. Ethik und Moral – Einige spirituelle Menschen lehnen bestimmte Lifestyle-Aspekte ab, die sie als unethisch oder unmoralisch betrachten, wie zum Beispiel übermäßigen Konsum oder die Ausbeutung von Ressourcen aus der Natur und das Essen von Fleisch. Moralisch verwerflich wird es dann und ethisch fragwürdig, wenn junge Menschen gegen die Ausbeutung der Natur auf die Strasse sitzen und rebellieren, gleichzeitig mit dem Flieger zur Erholung nach Asien fliegen um sich vom Stress der Sitzblockaden erholen und selbstverständlich Smartphones benutzen.
4. Gesundheit – Einige spirituelle Traditionen betonen die Wichtigkeit eines gesunden Körpers und Geistes. Daher lehnen sie modernen Lifestyle ab, der in ihren Augen als nicht förderlich, gar als gesundheitsschädlich angesehen wird. Das kann bedeuten, dass sie zum Beispiel den übermäßigen Konsum von ungesundem Essen oder Stress durch den modernen Lebensstil ablehnen. Ich bin dankbar, dass wir in unserer modernen Welt soviel Möglichkeiten haben sich die richtige Ernährung zuzuführen. Bewusstsein ist hier jedoch wichtig, um zu unterscheiden was sind nur „Sattmacher“ und was sind wirklich echte Bio-Lebensmittel –
5. Fokus auf inneres Wachstum – Für viele spirituelle Menschen liegt der Fokus auf der Entwicklung des Selbst und der spirituellen Praxis. Lifestyle lenkt in ihren Augen von diesem Ziel ab oder wird als oberflächlich angesehen. Christin und ich sehen hier die Kunst der Balance um beides zu leben und das funktioniert mit einem gesunden Selbstbewusstsein ausgezeichnet.

Die Verbindung zwischen Spiritualität und einem gesunden Lifestyle basiert jedoch auf verschiedenen Faktoren.

Hier möchte ich auf drei absolute Favoriten eingehen, warum Spiritualität und moderner Lifestyle unzertrennlich sind.

3 einfache Vorteile pro Spiritualität & moderner Lifeystyle

1. GANZHEITLICHE WOHLBEFINDEN

Spiritualität ist in erster Linie eine innere Haltung und Einstellung zum Leben und zum Universum. Das Ziel ist ein bestmögliches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Eine Balance. Ein gesunder Lifestyle, der regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und mentale Ruhe umfasst, unterstützt dieses Gleichgewicht und fördert somit auch ganzheitliches Wohlbefinden. Um in einer Welt wie dieser einen gesunden Lifestyle leben zu können ist Geld unabdingbar.

Und hier habe ich oftmals eine komplette Ablehnung bekommen, wenn ich in Gesprächen mit sogenannten Spirituellen war. „Geld ist purer Kapitalismus“, „Geld macht die Welt kaputt“, „Geld haben nur die Reichen und die beuten die Armen aus“…ein Potpourri an negativen Glaubenssätzen wurde mir dargelegt. Ohne Geld ist ein Lifestyle stark reduziert und limitiert. Oftmals sind diese Menschen, die Geld ablehnen gleichzeitig auf staatliche Unterstützung angewiesen. Ein moderner Lifestyle unmöglich. Dabei ist Geld letzten Endes nur eine Form der Energie. Vielleicht ist das ein Grund, warum diese Menschen Geld ablehnen – weil sie aufgrund ihrer negativen Einstellung, niedriger Schwingung und Ablehnung der modernen Welt keines haben.

Mit Geld können wir die Welt zu einem besseren Ort machen. Mit Geld können wir uns alle weiterentwickeln. Mit Geld sind wir in der Lage Projekte zu unterstützen und Menschen zu helfen in die Selbstverantwortung zu kommen. Geld an sich hat überhaupt keine Bedeutung. Es sind die Menschen, die Geld eine Bedeutung geben. Und die kann nunmal positiv oder negativ sein. Abhängig der eigenen Glaubenssätze zu diesem Thema. Wir sehen Geld als große Chance Ideen umzusetzen, um die Welt in ihrer Transformation zu unterstützen.

2. BEWUSSTES LEBEN

Spirituelle Praktiken wie Meditation und Achtsamkeit fördern ein bewusstes Leben, bei dem man im Moment präsent ist und seine Handlungen und Entscheidungen bewusst trifft. Ein gesunder Lifestyle, der auf Selbstfürsorge und Achtsamkeit basiert, ergänzt diese Praktiken und verstärkt ihre Wirkung. Zudem hilft es in einer hohen Schwingung und hohen eigenen Energie zu bleiben. Dadurch sinkt die Anfälligkeit für Krankheiten auf ein Minimum. Wenn wir erkennen, dass wir Menschen, jeder Einzelne, seinem Seelenplan hat, der wiederum unsere Bestimmung enthält, die wir auf dem Mutterschiff Erde ausleben sollten, können wir die Welt zu einem besseren Ort transformieren.

3. LEBENSSINN UND ZWECK

Spiritualität kann helfen, den eignen Sinn und Zweck im Leben zu finden, während ein gesunder moderner Lifestyle dabei unterstützt, diese Ziele zu erreichen und sie zu leben. Die Verbindung zwischen spiritueller Praxis und gesundem Lebensstil kann immens dazu beitragen, ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen.

Lohnt es sich also eine spirituelle Einstellung anzunehmen?

Welche Vorteile bietet eine spirituelle Einstellung?

Sinn und Zweck – Eine spirituelle Einstellung kann helfen, den Sinn und Zweck unseres Daseins zu finden, indem sie die Suche nach spirituellem Wachstum, Selbstverwirklichung und Transzendenz unterstützt. Aus meiner Lebenserfahrung heraus mit allen Hoch‘s und Tief‘s hilft mir meine spirituelle Einstellung immer, die richtigen und passenden Antworten zu finden – damit ich mich weiterentwickeln kann.

Stressbewältigung – Spirituelle Praktiken wie Meditation, Achtsamkeit und Gebet können dazu beitragen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Unsere Resilienz erhöht sich, damit werden wir definitiv weniger krank sind.

Verbundenheit und Gemeinschaft – Spirituelle Gemeinschaften von Gleichgesinnten bieten oft eine unterstützende und verbundene Umgebung, in der Menschen einander bei der Suche nach spirituellem Wachstum und Selbstverwirklichung unterstützen können. Ich rede hier nicht von einer Sekte und limitierenden Glaubensgemeinschaften aller Art, sondern von offenen Geistern mit einer gesunden spirituellen Einstellung.

Ethik und Moral – Eine spirituelle Einstellung kann als Grundlage für ethische Werte und moralisches Handeln dienen, indem sie Mitgefühl, Empathie und Verantwortung gegenüber anderen fördert.

Persönliches Wachstum – Spirituelle Praktiken und Reflexionen können dazu beitragen, persönliches Wachstum, Selbstakzeptanz, mehr Selbstliebe und Selbsttranszendenz zu fördern, was zu einem erfüllteren und bedeutungsvolleren Leben führen kann. Auch hier nochmals mein augenzwinkernder Lesetipp: Selbstliebe

Gesundheitliches Wohlbefinden – Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine spirituelle Einstellung mit einer besseren psychischen und physischen Gesundheit sowie einer längeren Lebenserwartung verbunden sein kann.

In unserer Masterclass „Transformiere dein Leben“ ist das Thema Spiritualität als wertvoller Schlüssel allgegenwärtig. Lass uns gemeinsam deine Spiritualität sichtbar machen, weil es dein Leben in einem völlig neuem Licht erstrahlen läßt. Sei es im Beruf, in der Liebe oder beim Erreichen deiner persönlichen Ziele – wir haben die Energie, die Liebe, die Tools und die Techniken, die du brauchst. Und wir leben Spiritualität sichtbar und fühlbar.

Deine Kerstin