Dein wahres Selbst ist deine innere Familie: 6 Augenöffner

„Dein wahres Selbst“ bringt dich in deine Liebe. Klingt so, hmm, ja wie klingt es denn in deinen Ohren? Manche biegen hier schon ab, dabei steckt hinter diesen 3 Worten weit mehr, als dir gerade bewusst ist.

Wenn du wirklich in deine Liebe kommen willst, kommst du nicht daran vorbei, dein wahres Selbst zu finden und deine innere Familie. Wer sie sind, und welche Rolle sie spielen? Lies mein Blog. Let’s Go!

Die Reise zu einem erfüllten und authentischen Leben beginnt in uns Selbst. Ich möchte dich im Blog mitnehmen und eine Reise zu dir machen. Zu deinen drei zentralen innere Anteilen: den inneren Mann, die innere Frau und das innere Kind. Diese “innere Familie” ist tief in uns verankert und beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln. Und daraus kreiert sich dein Charakter, dein Handeln und dein Verhalten.

Nur wenn diese drei Anteile in Balance sind, können wir unser wahres Selbst leben und bedingungslose Liebe erfahren. Doch dieser Weg erfordert Mut und eine ehrliche Selbstreflexion – vor allem das Anerkennen unserer inneren Konflikte und ungelöster emotionaler Lasten, der sogenannten „Leichen im Keller“.

Bist du wirklich bereit dazu? Nein – dann scroll raus und ich wünsch‘ dir alles Liebe weiterhin. Wenn Ja, dann tauche in deine Gefühlswelt hinein, wenn du jetzt alle Punkte in Ruhe liest.

Eine persönliche Geschichte

Ihr wisst, ich habe ein Männerleben hinter mir und lebe nun schon lange sehr glücklich als Frau. Um euch eine Vorstellung davon zu geben, lest meine Geschichte und schaut dann auf euer eigenes Leben.

Mein inneres Kind wurde traumatisiert durch den frühen Tod meines Vaters, als ich 9 Jahre alt war. Die Folge war, dass ich unfreiwillig in die Verantwortung katapultiert wurde. Mein inneres Kind hatte offensichtlich erkannt, dass es eine männliche Ausgleichsrolle einnehmen musste – den fehlenden Partner für meine Mutter ersetzen.

Dieser kleine blonde Junge (ich) ist also unbewusst in die Fußstapfen des Vaters getreten, zumal sich meine Mutter dies unbewusst ebenfalls gewünscht hatte. Das konnte ich Jahre später in einem sehr emotionalen Gespräch mit ihr erfahren, als wir meine Kindheit aufarbeiteten.

Durch meine Identitätskrise – eine Frau im Körper eines Mannes zu sein – stellte ich mit meiner Transition zur Frau meinen inneren Mann unbewusst auf die Seite. Ich ignorierte ihn und sah ihn nicht mehr, weil ich nicht mehr Mann sein wollte.

Doch was ich nicht bemerkte: Körperlich war ich inzwischen Frau, aber in meinem Verhalten lebte ich mehr denn je als Mann. Mein innerer Mann tobte sich regelrecht aus. Ich – die Frau – war international als Bodyguard unterwegs, absolvierte eine der härtesten Ausbildungen und verlor dabei mein inneres Kind noch mehr durch die Härte all dieser Jahre.

Erst als ich Christin kennenlernte und wir gemeinsam eine aktive Bewusstseinsentwicklung begannen, erkannte ich das Drama meiner inneren Familie. Die Transformation, wieder in Balance zu kommen, meine innere Familie zu heilen, anzuerkennen und zu sehen, brachte eine unvorstellbare Wende in mein Leben: bedingungslose Liebe.

Mit meiner Keynote werde ich gemeinsam mit allen meinen inneren Anteilen, meiner inneren Familie, auf der Bühne stehen und meine Geschichte erzählen.

1. Deine innere Familie

Dein wahres Selbst sind dein innerer Mann, die innere Frau und das innere Kind

Unsere innere Welt setzt sich aus diesen drei Familienmitgliedern, wie ich sie nenne, zusammen. Jeder hat, wie der Name sagt, seine Ur-eigene Rolle und entsprechende Funktion:

• Dein innerer Mann steht für Struktur, Disziplin, Tatkraft und Entscheidungsfreude. Er ist der Anteil, der uns hilft, Pläne zu machen, Ziele zu setzen und in die Umsetzung zu gehen.
• Deine innere Frau repräsentiert Intuition, Empathie, Hingabe und Kreativität. Sie sorgt dafür, dass wir auf unsere Gefühle hören, uns mit anderen verbinden und uns dem Fluss des Lebens hingeben können.
• Dein inneres Kind verkörpert Leichtigkeit, Freude, Neugier und die Fähigkeit, das Leben spielerisch und ohne Angst zu erleben. Es erinnert uns daran, das Leben zu genießen und spontan zu sein.

Jeder dieser Anteile ist essenziell. Doch oft ist einer dieser Anteile in uns unterdrückt oder nicht ausreichend entwickelt. Oder wir lehnen ihn gänzlich ab. Das alles läuft unbewusst ab. Woran du es erkennst ist, dass dein Leben nicht „rund“ läuft. Wie im Innen, so im Aussen. Dein innerer Zustand spiegelt sich im Aussen.

Vielleicht vernachlässigen wir das innere Kind und unterdrücken unsere Freude, weil wir gelernt haben, dass es im Leben vor allem um Leistung und Disziplin geht.

Oder wir lehnen unseren inneren Mann ab, weil wir negative Erfahrungen mit Autoritäten gemacht haben und uns deshalb nicht erlauben, klar und entschlossen zu handeln.

Vielleicht sehen wir unsere innere Frau nicht, weil wir bei unseren Eltern gesehen haben, dass Papa immer Recht hat, Mama nichts zu sagen hatte, weil ER dominant der „Herr im Hause“ ist.

Es gibt unendlich viele Konstellationen, warum es ist, wie es ist. Fakt ist, du trägst all‘ diese Erfahrungen in dir mit. Begonnen hat es mit deiner Stunde Null ab deiner Geburt in deiner Herkunftsfamilie. Du hast alles, was deine Eltern dir vorgelebt haben, wie sie mit dir umgegangen sind, dich behandelt haben und dir haben zukommen lassen an Liebe unbewusst beobachtet, kopiert, übernommen, in deine Zellen inhaliert und in dein Leben integriert.

Daraus hat sich dein Charakter geformt, ein Verhalten geprägt, ergänzend kamen zu dieser Erziehung noch die Erfahrungen im Aussen hinzu und du wurdest der Mensch, der du jetzt bist. Da du aber das anziehst, wie du dich im Innen entwickelt hast, wird genau dieses Muster bestätigt und die Spirale der Dramen und Krisen, die bis ins mittlere Erwachsenenalter folgen, sind nicht mehr aufzuhalten.

Nicht erwähnt habe ich den Einfluss deiner Ahnenreihe, die in Form von Informationen in deinen Genen in dir weiterleben. Wie im Innen – so im Aussen.

Schockiert dich das jetzt? Sollte es – denn ich will dir damit ein Wake Up Call – ein Wecker sein. Aufwachen ist angesagt.

2. Mit dir in Einklang Sein

Was bedeutet das genau? Dein wahres Selbst findest du nur, wenn deine innere Familie im Gleichgewicht ist. Alle drei müssen im Einklang sein, denn nur gemeinsam können sie dein wahres Ziel erreichen: bedingungslose Liebe, wie in diesem Artikel von „DIE ZEIT“ gut beschrieben, Freude und inneren Frieden.

Keine Ablehnung mehr, alle wollen gesehen werden, alle wollen wahrgenommen werden und alle wollen integriert sein. Du bist also aufgefordert mit deinem Selbst-bewusstsein deine Intuition zu entdecken und sie wieder zu fühlen und darauf zu vertrauen.

Sie ist deine innere Stimme, in Verbundenheit mit dem höherem Selbst, oder nenn’ es auch Universum. Wenn jedoch nur der innere Mann voranschreitet, während die innere Frau ignoriert und das innere Kind vernachlässigt wird, kommt keiner wirklich an. Jeder Anteil hat seine eigene Rolle und ist unverzichtbar. Nur wenn sie zusammenarbeiten, kannst du dein wahres Selbst in seiner vollen Kraft leben.

3. Die „Leichen im Keller“ wollen Anerkennung

Ja, ich fühle, wie es dir übel wird, aber mach‘ dir nichts vor. Eine ehrliche Selbstreflexion sagt dir, dass dich Verdrängung, Ablehnung und Ignorieren keinen Schritt weiter bringt, denn das kennst du ja schon jahrelang. Ausser, du hast dich entschieden, den Weg der Krankheit zu gehen. Auch das ist eine Form seinen Seelenplan umzusetzen.

Was hindert uns also oft daran, unsere innere Balance zu finden? Meist sind es alte Verletzungen, unterdrückte Emotionen oder Glaubenssätze, die wir in uns tragen. Diese, ich nenne es „Leichen im Keller“, sind ungelöste Konflikte oder traumatische Erlebnisse, die wir tief in unserem Inneren vergraben haben, weil sie zu schmerzhaft waren, um ihnen direkt ins Auge zu sehen.

in 30 Jahren Medizin habe ich soviel erlebt und gesehen, was es mit Menschen macht, wenn wir diese Traumata nicht anschauen. Wie sehr sie Menschen verändert, Leben beeinträchtigt, Freude auf der Strecke bleibt und nicht selten psychische Erkrankungen die Folge sind. Ist das wirklich das, wofür wir geboren wurden?

Nein, du bist aus der Liebe gekommen und hast den ersten Platz belegt für diese Lebensreise. Auf dieser Lebensreise ist die einzige Aufgabe, dein wahres Selbst zu leben, dich zu entdecken und viele Erfahrungen zu machen in einer dualen Welt. Ja, dazu gehören wunderschöne Erfahrungen genauso wie eben (leider) auch schmerzhafte Erfahrungen. Ziel ist immer, daraus zu lernen und zu erkennen, dass es Learnings sind. Sie lassen uns wachsen, machen wir uns das mal bewusst.

Zurück – Die verdrängten Anteile in uns können aus Situationen stammen, in denen wir Ablehnung erfahren haben – sei es durch die Familie, in der Schule oder im sozialen Umfeld. Wenn wir beispielsweise in unserer Kindheit gelernt haben, dass es nicht sicher ist, unsere Emotionen zu zeigen, weil sie abgewertet oder ignoriert wurden, könnten wir unseren weiblichen, gefühlvollen Anteil unterdrücken. Oder wenn wir als Kind nicht die Freiheit hatten, uns auszutoben, unterdrücken wir später unser inneres Kind und seine Freude.

Um diese „Leichen im Keller“ loszulassen, müssen wir sie zuerst erkennen und anerkennen. Das erfordert Mut, denn es bedeutet, sich mit alten Wunden auseinanderzusetzen, die wir vielleicht lange Zeit verdrängt haben. Doch indem wir uns diesen Schmerzen stellen, können wir sie heilen. Und sie wollen geheilt werden. Weigern wir uns aktiv, ist Krankheit die Konsequenz daraus.

Schlagen wir jedoch den Prozess des Loslassens und des Sich-selbst-Vertrauens ein, bringt uns dieser nicht nur inneren Frieden, sondern auch die Fähigkeit, wieder Freude zu empfinden und das Leben aus dem Herzen heraus zu leben – statt aus dem Kopf, der glaubt, alles kontrollieren zu müssen.

4. Welchen Anteil in dir lehnst du ab?

Oft lehnen wir einen bestimmten Anteil in uns ab, weil er mit unangenehmen Erfahrungen oder schmerzhaften Erinnerungen verbunden ist. Die Ablehnung eines inneren Anteils ist ein Schutzmechanismus, der uns vor weiterem Schmerz bewahren soll. Doch langfristig führt dies dazu, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten.

Schließ’ die Augen und frag’ dich: Welchen Anteil in dir lehnst du ab? Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen und deine Ziele zu verfolgen? Vielleicht lehnt dein inneres Kind den inneren Mann ab, weil es ihn mit Strenge oder Druck assoziiert. Oder hörst du selten auf deine Intuition und lebst hauptsächlich aus dem Verstand heraus? Dann könnte es sein, dass du deine innere Frau unterdrückst, weil du Angst hast, die Kontrolle zu verlieren.

Hinter jeder Ablehnung steht eine Geschichte. Diese Geschichte erzählt von dem, was du erlebt hast und wie du gelernt hast, mit bestimmten Situationen umzugehen. Indem du diese Geschichte erforschst und die damit verbundenen Emotionen anerkennst, kannst du die Ablehnung loslassen und die inneren Anteile wieder in Harmonie bringen. Wir sagen in der Psychologie: „Wer seine Vergangenheit nicht kennt, ist gezwungen, sie zu wiederholen!“ – und mal ehrlich, hast du Bock auf so eine Wiederholung?

5. Dein wahres Selbst und Bedingungslose Liebe

Der Weg zu bedingungsloser Liebe ist nur möglich, wenn du deine Stimmigkeit in dir findest. Die bedingungslose Liebe, nach der wir alle suchen, beginnt in uns selbst. Um sie zu finden, müssen wir in uns stimmig werden – das bedeutet, alle unsere inneren Anteile wahrzunehmen, zu akzeptieren und ihnen Raum zu geben.

Erst wenn wir alle Teile unseres Selbst integrieren, können wir die Fülle des Lebens erfahren und uns von dem „verhirnten“ Leben, das nur durch unser Ego im Verstand gesteuert wird, verabschieden.

Ja, unser Verstand mit seinem Ego ist wichtig, hat definitiv seine Berechtigung, doch wenn wir nur im Kopf leben, verlieren wir den Zugang zu unserer emotionalen und intuitiven Seite. Freude, Kreativität und Leichtigkeit kommen nicht aus dem Denken, sondern aus dem Herzen. Der Weg heraus aus dem Kopf beginnt damit, wieder auf die Signale des Herzens zu hören, unserer Intuition zu vertrauen und unsere innere Familie mit dem inneren Kind, dem inneren Mann und unserer inneren Frau in Balance zu bringen.

6. Freude im Herzen bedeutet wahrhaftige Lebendigkeit

Wenn Alle drei Anteile in uns in Harmonie sind, können wir wieder Freude im Herzen fühlen. „Aber woher weiß ich, dass ich wieder alle meine drei Anteile integriert habe?“, höre ich immer wieder. Du wirst es fühlen – deutlich. Es wird dir bewusst werden im richtigen Moment. Das kannst du nicht mit dem Kopf steuern, erdenken oder planen. „Bereit sein ist alles“, was du tun kannst. Und mit Tun meine ich jetzt Sein. Du musst nur Sein.

Unser inneres Kind erinnert uns daran, dass das Leben nicht nur aus Pflichten und Aufgaben besteht, sondern auch aus Spiel, Spaß und Entdeckungen. Die innere Frau hilft uns, diese Freude auf tieferer Ebene zu spüren, während der innere Mann uns die Struktur gibt, die wir brauchen, um unsere Träume auch umzusetzen.

In diesem Zustand der inneren Balance sind wir in der Lage, und bist du in der Lage, dein wahres Selbst zu leben. Wir können loslassen, was uns nicht mehr dient, und uns von alten Geschichten und Verletzungen befreien. Dadurch entsteht Raum für eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zu anderen – eine Verbindung, die auf bedingungsloser Liebe basiert.

Der Kreis schließt sich

„Alles beginnt bei dir“ und damit wird der Kreis rund, bedeutet, übernimm‘ wieder Selbstverantwortung. Verantwortung für dein Leben, aber auch, dich selbst in deiner Ganzheit zu erkennen. Deine innere Familie – der innere Mann, die innere Frau und das innere Kind – sind zentrale Aspekte deines Wesens. Du bist die Summe aus diesen Drei. Nur wenn sie in Balance sind, kannst du dein wahres Selbst leben und bedingungslose Liebe erfahren.

Indem du dich mit deinen „Leichen im Keller“ auseinandersetzt und erkennst, welche inneren Anteile du ablehnst, findest du den Weg zurück zu deiner inneren Stimmigkeit. Diese innere Balance ist der Schlüssel zu einem Leben, das aus dem Herzen gelebt wird – frei von den Zwängen des Verstandes, voller Freude, Liebe und Authentizität.

Wenn du also den Impuls hast, dass es jetzt soweit ist und du dein Steuer endlich rumreißen willst, biete ich dir unsere Masterclass an, Ein Prozess, der dich in die Transformation von der Raupe zum Schmetterling bringen wird.

Deine Kerstin